夏本番!夏は汗を普段より多くかいてしまう季節。顔、頭、手、背中、脇、足裏など汗かきの人でなくてもこの季節は汗をかいてしまいます。中でも特に気になる部分がワキ汗。
ワキ汗の嫌な臭いは自分だけの問題ならいいのですが、周りに不快な思いをさせてしまっているかも・・・。もし臭っていても、周りの友達はあなたに言えずに我慢している可能性だってあります。そう、自分では気が付かないのがワキの臭いなのです。
今回は、その脇の臭いの対処法と、ワキの臭い撃退のおすすめアイテムをご紹介します。
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この記事の目次
ワキの臭いを抑える対処法
まずは体の中身から根本的に改善するためには、臭いがキツくなるものは食べないことです。最近は日本の食事も欧米化が進んでいますが、食生活を改善すると臭いを抑えることができます。
臭いを抑えるために控えた方がいい食品
- 揚げ物
- ニンニク
- キムチ
- ニラ
- 肉類
- 乳製品
- ジャンクフードやお菓子類
食べるなということではなく、これらを中心にした食生活を見直すことが重要なのです。やはりワキの臭いを抑えるためには昔ながらの和食を中心にした食事にすることが大切です。
臭いを抑えるおすすめの食品
- 大豆食品
- 緑黄色野菜
- 梅干し
- 緑茶
- めかぶ
- ブロッコリー
- モロヘイヤ(シマツナソ)
汗を拭く
汗はそれ自体に臭いがありません。汗をかいたまま放っておくと細菌が分解し臭いを発します。また汗の成分が時間とともに変化して嫌な臭いが発生します。
汗をかいたらデオドラントシートやタオルなどでこまめに拭くようにしましょう。サッと拭くのではなく、ロッカー等でしっかりと拭いてください。ロッカーなどがない出先では、トイレの個室に入って拭くようにしましょう。
汗を吸収しやすい服を選ぼう
インナーはできるだけ着るようにしてください。最近では吸汗速乾のものが多く出ていますし、綿100%の素材のものもおすすめです。また、汗をかいたら着替えるようにするとさらに効果的です。
常に清潔に!ボディーソープなどを見直してみよう
暑いときはシャワーで簡単に済ませてしまいがちですが、できるだけお風呂に浸かるようにしてください。お風呂に浸かることで脇の毛穴が開き、毛穴の奥まで洗い流すことができます。また、殺菌作用のあるボディーソープなどに変えるのも効果的です。
ワキの臭い対策 おすすめアイテム
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