以前、NHKの人気番組「がってん!」でも紹介された「くねくね体操」。神経を刺激して体の動きをよくする体操で、すでに多くの小学校でも導入され子供の運動神経向上に役立っています。 ここでいう運動神経は脳と筋肉を結ぶ神経で、脳...

ここ2～3年前くらいから大好きなラーメンを食べるとお腹を壊して下痢になってしまうようになってしまいました。たまたまお腹を壊さないこともあるのですが、80%くらいの確率でラーメンを食べるとお腹を壊してしまいます。何故なんだ...

若い頃は定期的に運動をして筋トレもしてましたが、ここ数年筋トレどころか適度な運動すらしなくなってまして･･･久しぶりに体をイジメてみようと数十年ぶりに筋トレをしてみました。 久しぶり過ぎるので少し軽めに上半身だけ行いまし...